Cómo estudiar dieta y nutrición

Estudiar dieta y nutrición es una búsqueda valiosa para cualquier persona, desde el laico hasta alguien que busca una carrera relacionada con la nutrición. Todo el mundo necesita saber mucho sobre este tema, porque una dieta saludable y la nutrición son bloques fundamentales en el camino hacia una salud vibrante y duradera. Existen múltiples vías para estudiar la dieta y la nutrición, con muchas de ellas gratuitas o de bajo costo, y la forma en que usted va sobre su aprendizaje dependerá de sus necesidades y metas. Por ejemplo, el estudio de la dieta y la nutrición como un laico se diferencian de los estudios de alguien que desee una certificación profesional y carrera.

Hacer una cita con un profesional o nutricionista certificado, y reunirse con él o ella en persona o por teléfono. Antes de la cita, anote todas las preguntas que quiera hacer en la reunión. Acérquese a esta reunión como una entrevista con esta persona. En esa cita, pregúntele a su dieta y nutrición. Tomar notas, y referirse más tarde a sus notas según sea necesario.

Compre algunos libros de dieta y nutrición, o pídales prestados de su biblioteca local. Revise no sólo su biblioteca pública, sino también cualquier universidad, colegio comunitario o bibliotecas médicas / de salud que estén cerca de usted. Los libros específicos que obtiene dependerá de qué tipos de dieta y filosofías nutricionales le gustaría aprender. Por ejemplo, si desea estudiar dietas vegetarianas, veganas o crudas, leerá libros diferentes de lo que va a hacer si planea aprender sobre la carne, incluyendo dietas y nutrición. Para estudios más amplios, lea sobre todos los tipos de dietas y nutrición.

Lea los artículos de revistas médicas y de salud relacionados con la dieta y la nutrición, dependiendo de lo que desee estudiar y aprender. Estos artículos pueden ser desafiantes para una persona común leer, pero a menudo incluyen información sobre, por ejemplo, cómo la nutrición afecta a varias condiciones de salud.

Investigue y lea sitios web relacionados con la dieta y la nutrición. Algunas palabras clave y términos de búsqueda para entrar en un motor de búsqueda en línea incluyen “dieta de estudio” y “información nutricional”. El sitio y el material de la American Dietetic Association pueden ser un buen punto de partida. Una abundancia de información sobre la dieta y la nutrición existe en línea, y es importante ser capaz de discernir y eliminar la desinformación.

Regístrate y asistir a varios teleseminars y webinars que hablan de dieta y nutrición. Muchos de estos son gratuitos y tienden a ser muy informativos y educativos.

Considere la posibilidad de inscribirse en la universidad de la comunidad, la universidad o la dieta en línea y las clases de nutrición, o incluso un programa de pregrado o posgrado, si usted es serio acerca de obtener formación profesional en la dieta y la nutrición. Ir a esta ruta si usted planea obtener una certificación profesional y si desea consultar eventualmente y enseñar a otros acerca de la dieta y la nutrición.