Potasio bajo y mareos

El potasio es un mineral importante necesario para varias funciones corporales. Ayuda a mantener el equilibrio ácido-base adecuado en el cuerpo, desempeña un papel en la digestión de proteínas y carbohidratos, ayuda al corazón a mantener un ritmo regular y apoya el crecimiento muscular. Los niveles bajos de potasio pueden llevar a una variedad de síntomas y en casos severos puede ser mortal. Si usted está experimentando mareos u otros síntomas y piensa que su potasio es demasiado bajo, consulte a su médico que puede confirmar un diagnóstico y hacer recomendaciones de tratamiento.

Un análisis de sangre simple puede ayudar a determinar si usted tiene hipocalemia, un nivel bajo de potasio en su sangre. Un rango normal está entre 3.7 a 5.2 mEq / L, o miliequivalente por litro. Un nivel de menos de 2,5 mEq / L se considera mortal. Bajo nivel de potasio puede causar síntomas como estreñimiento, fatiga, debilidad muscular, espasmos, parálisis y ritmos cardíacos irregulares, dice MedlinePlus. Si aparecen los síntomas anteriores o de otro tipo, es importante buscar atención médica para prevenir complicaciones graves.

Hay muchos tipos diferentes de arritmia. Algunos hacen que el corazón late demasiado rápido, mientras que otros lo hacen golpear demasiado lentamente o incluso saltar golpes. Todos los tipos de arritmia pueden causar una amplia variedad de síntomas incluyendo mareos y desmayos, señala el Texas Heart Institute. Un ritmo cardíaco irregular de cualquier causa también podría estar acompañado de falta de aire, dolor en el pecho y sudoración.

Varias situaciones pueden causar bajos niveles de potasio. Esto incluye diarrea excesiva o prolongada y vómitos, mala alimentación, uso excesivo de laxantes y medicamentos como diuréticos, señala MedlinePlus.com. Dado que los riñones son responsables de mantener el nivel correcto de potasio en la sangre, cualquier tipo de enfermedad renal también puede causar hipopotasemia. Además, las glándulas suprarrenales secretan hormonas que ayudan a regular el nivel de potasio en la sangre y condiciones médicas tales como aldosteronismo primario en el que sus glándulas suprarrenales producen demasiada aldosterona, puede causar que usted pierda potasio. Dado que el potasio se encuentra en muchas de las deficiencias de alimentos debido a la dieta son raros y por lo general sólo se observa en aquellos que severamente restringir su ingesta de alimentos o sufren de un trastorno alimentario.

La mayoría de los adultos necesitan unos 2.000 miligramos de potasio todos los días. Para ayudar a alcanzar este objetivo, el Centro Médico de la Universidad de Maryland sugiere consumir plátanos, jugos cítricos, aguacates, melones, tomates, patatas, habas, platija, salmón, bacalao, pollo y otras carnes. Dado que la cantidad de potasio que necesita estar presente en la sangre depende en parte de la cantidad de sodio en la sangre, es importante restringir la ingesta de sodio cuando se intenta aumentar la ingesta de potasio. Para alcanzar sus necesidades de potasio, agregue tomates y productos de tomate a su dieta ya que pueden contener entre 1.100 y 2.600 miligramos por taza. La mayoría de los frijoles tienen de 800 a 1.000 miligramos de potasio por taza, una taza de pomelo o jugo de naranja puede contener entre 1.000 y 1.600 miligramos y las patatas tienen un poco más de 1.000 miligramos por papa. En comparación con un banano mediano sólo tiene alrededor de 300 a 400 miligramos de potasio.

Así como hay muchas causas posibles de bajos niveles de potasio, hay muchas causas de mareos por lo que es importante tener la causa subyacente correctamente diagnosticado. Además, demasiado alto de un nivel de potasio o hiperkalemia también puede ser mortal, por lo que es importante tomar sólo suplementos bajo el cuidado de un médico. Los síntomas de la hiperpotasemia son similares a los de la hipopotasemia, por lo que es necesario hacerse análisis de sangre para ver dónde están sus niveles de potasio. Su médico puede realizar pruebas para determinar si hay condiciones médicas subyacentes que requieren tratamiento o si los cambios en su dieta son suficientes.

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